Kami memberikan rekomendasi Halaman Unggulan Nasabah yang dapat membantu Anda mendapatkan informasi yang tepat!
Pastikan masa depan pendidikan anak tetap terjamin, dengan fleksibilitas menentukan Masa Pembayaran Premi hingga 8 tahun dan perlindungan hingga 20 tahun. Siapkan dana kuliah anak & proteksi jiwa, termasuk manfaat bebas premi jika terjadi risiko.
Klik tombol di bawah ini untuk melihat informasi lebih lanjut.
Perlindungan jiwa menyeluruh kini lebih terjangkau, dengan manfaat meninggal dunia hingga 120 kali dari Premi Dasar Tahunan dan jaminan pengembalian premi hingga 120% dari total premi yang dibayarkan. Dilengkapi dengan pilihan perlindungan 77 Penyakit Kritis dan Rawat Inap.
Proteksi kesehatan dengan manfaat harian rawat inap hingga Rp1,2 juta per hari, ICU hingga Rp2,4 juta per hari, dan santunan pembedahan hingga Rp20 juta per tahun. Dilengkapi manfaat penggantian biaya transportasi ke RS dan santunan meninggal dunia karena kecelakaan Rp50 juta. Tersedia pengembalian premi hingga 50% apabila tidak terjadi klaim.
Perlindungan jiwa dengan santunan 500x dari premi bulanan. Serta manfaat pengembalian premi sebesar 101% dari total premi apabila tidak terjadi klaim diakhir masa asuransi 8 tahun.
Rencanakan masa depan dengan perlindungan jiwa yang dikaitkan dengan investasi (PAYDI) hingga usia 100 tahun. Dilengkapi pilihan Subdana sesuai dengan profil risiko, potensi Nilai Tunai dan total Loyalty Bonus hingga 50% dari Premi Dasar Berkala.
Premi mulai Rp100 juta atau USD 10.000 per tahun.
Asuransi Mandiri Wealth Signature USD - Saving, merupakan Asuransi Dwiguna Kombinasi yang memberikan perlindungan jiwa berupa Manfaat Meninggal Dunia hingga 1.200% Premi Dasar tahunan serta manfaat hidup berupa Manfaat Tunai Berkala hingga 81% Premi Dasar tahunan sejak tahun pertama Polis dan Manfaat Akhir Masa Asuransi hingga 560% Premi Dasar tahunan. Produk ini memiliki pilihan Masa Asuransi dan Masa Pembayaran Premi yang fleksibel. Premi Mulai dari – USD 2,000
Wujudkan impian Anda dan keluarga dengan Perlindungan Jiwa yang dikaitkan dengan investasi (PAYDI) hingga usia 100 tahun dengan Pembayaran Sekaligus. Dilengkapi dengan perlindungan meninggal dunia karena sebab apapun dan total Loyalty Bonus setiap 5 tahun sebesar 2,5% dari rata-rata saldo unit.
Premi mulai dari Rp500 juta atau USD 100 ribu.
Perlindungan khusus untuk risiko penyakit tropis, yaitu demam berdarah, tifus, malaria, dan chikungunya; dengan manfaat rawat inap hingga Rp1 juta per hari dan santunan tunai hingga Rp1 juta per hari. Tersedia pengembalian premi hingga 30% jika tidak ada klaim dalam 3 tahun.
Temukan ragam solusi perlindungan menyeluruh dengan manfaat optimal sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga.
Kami hadir dengan layanan terbaik yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan dan kenyamanan Anda
Manfaat Sarapan Pagi yang Tidak Kita Sadari
Artikel Inspirasi
27 Agustus 2024
Share This Article :
Sarapan pagi sering disebut sebagai "meal of the day" adalah bukan tanpa alasan. Hal ini karena sarapan pagi yang sehat dapat memberikan energi untuk memulai hari dan berkontribusi secara signifikan pada kesehatan jangka panjang Anda. Oleh karena itu, penting untuk memahami lebih jauh manfaat sarapan pagi, mengapa sarapan dapat membantu mencegah penyakit kritis, ide-ide menu sehat untuk sarapan, serta dampak negatif dari melewatkan sarapan pagi.
Sarapan pagi yang sehat tidak hanya memberi Anda energi yang dibutuhkan untuk memulai hari, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang dapat membantu mencegah penyakit kritis. Dikutip dari alodokter.com, berikut manfaat sarapan pagi yang perlu Anda ketahui:
Sarapan pagi yang sehat dapat membantu menjaga berat badan ideal. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sarapan secara teratur cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih rendah dibandingkan mereka yang sering melewatkan sarapan. Dengan mengonsumsi sarapan, metabolisme tubuh Anda akan terstimulasi lebih awal dan membantu proses pembakaran kalori lebih efektif sepanjang hari. Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk mencegah penyakit kritis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan hipertensi.
Sarapan pagi yang kaya akan serat, seperti sereal gandum utuh dan buah-buahan, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Heart Association menemukan bahwa mereka yang rutin sarapan memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.
Sarapan pagi membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil yang sangat penting bagi mereka yang memiliki risiko diabetes tipe 2. Mengonsumsi makanan yang kaya serat dan protein di pagi hari dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan. Hal ini juga membantu mengurangi risiko resistensi insulin, yang merupakan faktor penyebab utama diabetes tipe 2.
Otak Anda membutuhkan energi dalam bentuk glukosa untuk berfungsi secara optimal. Sarapan pagi yang sehat dapat meningkatkan konsentrasi, memori, dan kinerja mental Anda sepanjang hari. Anak-anak dan orang dewasa yang sarapan pagi secara teratur cenderung memiliki performa akademis dan pekerjaan yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.
Serat dari makanan yang Anda konsumsi saat sarapan, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko kanker usus besar. Serat membantu memfasilitasi pergerakan usus yang lebih lancar dan mengurangi waktu transit makanan di dalam usus besar yang pada akhirnya mengurangi paparan dinding usus terhadap zat-zat karsinogenik.
Memilih menu sarapan yang sehat sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk memulai hari. Berikut adalah beberapa ide menu sarapan yang dapat Anda coba:
Oatmeal adalah pilihan sarapan yang kaya serat dan dapat membantu menurunkan kolesterol. Tambahkan buah-buahan segar seperti beri, pisang, atau apel untuk memberikan rasa manis alami dan tambahan vitamin.
Pancake yang terbuat dari pisang dan telur adalah alternatif sehat untuk pancake biasa. Anda bisa menambahkannya dengan buah beri atau sedikit madu sebagai topping.
Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Tambahkan sayuran seperti bayam, paprika, dan tomat untuk menambah serat dan vitamin ke dalam sarapan Anda.
Smoothie yang terbuat dari sayuran hijau seperti bayam, kale, dan buah-buahan seperti pisang atau mangga adalah cara cepat dan lezat untuk mendapatkan dosis vitamin dan mineral di pagi hari. Tambahkan protein powder atau Greek yogurt untuk meningkatkan kandungan protein.
Greek yogurt mengandung lebih banyak protein dibandingkan yogurt biasa, dan granola memberikan tekstur yang renyah serta serat tambahan. Madu adalah pemanis alami yang juga memberikan manfaat antioksidan.
Roti gandum utuh adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik, sementara alpukat kaya akan lemak sehat yang baik untuk jantung. Tambahkan telur rebus untuk protein dan kesegaran.
Melewatkan sarapan pagi mungkin tampak sepele, namun dampaknya pada kesehatan bisa sangat signifikan, terutama dalam jangka panjang. Berikut beberapa dampak negatif dari melewatkan sarapan pagi yang dilansir dari berbagai sumber:
Melewatkan sarapan dapat menyebabkan penurunan energi yang berdampak pada produktivitas dan konsentrasi Anda sepanjang hari. Tanpa sarapan, tubuh Anda mungkin merasa lemas dan kurang bertenaga untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Ketika melewatkan sarapan, tubuh Anda cenderung masuk ke mode "penyimpanan" di mana metabolisme melambat untuk menghemat energi. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dan penambahan berat badan dalam jangka panjang.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang sering melewatkan sarapan memiliki risiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung. Melewatkan sarapan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kolesterol yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Otak membutuhkan glukosa untuk berfungsi secara optimal. Tanpa sarapan, kadar gula darah akan menurun yang dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, kesulitan berpikir, dan bahkan perubahan suasana hati.
Melewatkan sarapan dapat menyebabkan fluktuasi yang lebih besar pada kadar gula darah sepanjang hari, yang dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan akhirnya diabetes tipe 2.
Melewatkan sarapan sering kali menyebabkan rasa lapar berlebihan di siang hari, yang dapat menyebabkan makan berlebihan atau memilih makanan yang tidak sehat. Ini dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan obesitas, yang merupakan faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kritis.
Memastikan bahwa Anda memulai hari dengan sarapan sehat adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda dan mencegah berbagai penyakit kritis. Namun, seperti halnya gaya hidup sehat lainnya, risiko kesehatan tetap ada dan Anda perlu untuk melindungi diri dengan asuransi kesehatan yang tepat.
Asuransi Mandiri Secure Criticare adalah langkah preventif yang bijaksana untuk melindungi diri dari risiko keuangan yang mungkin timbul akibat berbagai penyakit kritis. Produk asuransi ini akan memberikan perlindungan finansial jika suatu saat Anda terdiagnosa menderita berbagai penyakit kritis, seperti stroke, kanker, jantung, gagal ginjal, dan sebagainya. Dengan memiliki Asuransi Mandiri Secure Criticare, Anda akan mendapatkan manfaat tunai yang dapat digunakan untuk menutupi biaya pengobatan, pemulihan, atau bahkan untuk memenuhi kebutuhan finansial sehari-hari ketika tidak dapat bekerja serta manfaat perlindungan jiwa hingga 250% uang pertanggungan asuransi dasar.
Untuk mendaftarkan diri Anda dan keluarga ke dalam Asuransi Mandiri Secure Criticare, silakan langsung kunjungi website AXA Mandiri atau hubungi Financial Advisor AXA Mandiri dengan mengunjungi Kantor Cabang Bank Mandiri terdekat atau menghubungi contact center AXA Mandiri di 1500803.
Sumber:
Sebagai bentuk komitmen perusahaan, AXA Mandiri Financial Services membuktikan kepercayaan nasabah dengan membayarkan klaim sepanjang tahun sesuai dengan solusi perlindungan yang dimiliki nasabah.
